Coaching mieux-être
basé sur les neurosciences
Ce que vous répétez devient ce que vous êtes !
Il y a un moment où comprendre ne suffit plus !
Un moment où l’on sait... Où l’on a identifié ses schémas, ses réactions, ses émotions.
Et pourtant… rien ne change vraiment !
Pas en profondeur... Pas durablement.
Ce n’est pas un manque de volonté, ni un manque de motivation.
C’est simplement que le cerveau ne fonctionne pas par la compréhension… mais par l’expérience répétée.
Changer autrement
Chaque pensée, chaque réaction, chaque émotion que vous vivez régulièrement renforce des circuits dans votre cerveau.
C’est ce qui explique pourquoi certains automatismes reviennent, même lorsque vous souhaitez sincèrement faire autrement.
Le changement ne se crée pas en un instant.
Il se construit, pas à pas, par des répétitions conscientes et régulières.
C’est exactement ce que nous mettons en place ensemble.
Vous ne subissez plus votre vie, vous devenez acteur de votre évolution !
Mon approche du coaching
Exercices concrets et adaptés
Des outils simples à intégrer dans votre quotiqien
Un cadre structuré pour avancer étape par étape
Et puis, un jour… quelque chose a changé
F. m’a dit :
« Je comprends tout… mais rien ne change. »
Elle savait... Elle analysait... Elle mettait des mots sur ce qu’elle vivait.
Mais au moment où les situations se présentaient, les mêmes réactions revenaient... Encore et encore !
Alors nous avons fait autrement.
Des exercices simples... Sans chercher à faire parfait.
Juste… à faire régulièrement.
Un jour, elle est revenue et m’a dit : « J’ai réagi différemment… sans y penser. »
C’était discret, mais c’était nouveau... Et surtout, c’était réel.
Parce que, sans s’en rendre compte, ce qu’elle répétait était en train de devenir ce qu’elle était.
Un engagement essentiel pour des résultats durables
Pour que cet accompagnement soit efficace, certains éléments sont essentiels :
Régularité
Les exercices proposés doivent être pratiqués entre les séances
Implication
Permet d'obtenir des résultats concrets et durables.
Continuité
Plusieurs séances sont nécessaires pour permettre au changement de s'ancrer.
Engagement
Ce n'est pas une solution miracle. Le changement prend du temps et cet engagement est envers vous-même
Pour qui ?
Ce coaching s’adresse aux personnes qui :
souhaitent dépasser des blocages ou des schémas répétitifs
veulent mieux gérer leurs émotions et leur stress
ressentent le besoin d'un accompagnement structuré
sont prêtes à s'investir dans un processus de transformation
Une démarche professionnelle et personnalisée
Chaque accompagnement est adapté à :
votre rythme
vos besoins
votre objectif
Le cadre
Bienveillant
Structuré
Orienté "action"
L'objectif
Développer vos propres ressources
Autonomie progressive
Evolution
S’engager dans un processus de changement, c’est choisir d’agir différemment pour créer du durable.
Si vous êtes prêt(e) à vous impliquer et à avancer pas à pas, ce coaching peut vous accompagner vers un mieux-être concret et profond.
Durée séance : 1 h
en cabinet ou en visio
Individuel ou en groupe
1 séance : 70 €
5 séances : 300 €*
10 séances : 500 €*
*(paiement en plusieurs fois sur demande)
CONTACT
1 Rue Paul Cézanne
30200 Codolet
07.82.05.96.11
Mardi au jeudi : 9 h-12 h /14h - 18h
Mercredi : 14h - 19h
Vendredi : 9h - 13h
